Gids voor het omgaan met dwangmatig gedrag, gebaseerd op cognitieve gedragstherapie.
Een praktische zelfhulpgids voor het omgaan met dwangmatig controleren en overmatig geruststelling zoeken. De gids maakt gebruik van technieken uit de cognitieve gedragstherapie om lezers te helpen deze patronen te doorbreken, en bevat tips en hulpmiddelen die bedoeld zijn om zelfvertrouwen op te bouwen en te leren vertrouwen op eigen oordeel. Het richt zich op het verminderen van de angst dat er iets ergs zal gebeuren als bepaalde handelingen niet worden uitgevoerd. Invoelend en begrijpelijk geschreven, in de aanspreekvorm. Met enkele zwart-witillustraties. Martin N. Seif is medeoprichter van de Anxiety and Depression Association of America. Sally M. Winston is oprichter en mededirecteur van het Anxiety and Stress Disorders Institute of Maryland. Ze schreven samen eerder 'Opdringerige gedachten overwinnen' (2023).
Nederlands | 9789057126215 | 207 pagina's
| Titel | Voor de zekerheid : een gids op basis van cognitieve gedragstherapie bij dwangmatig controleren en overmatig geruststelling zoeken |
| Auteur | Martin N. Seif |
| Secundaire auteur | Sally M. Winston ; Marie-Christine Ruijs |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam Uitgeverij Nieuwezijds, [2025] |
| Overige gegevens | 207 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Needing to know for sure. - Oakland : New harbinger Publications, 2019 |
| ISBN | 9789057126215 |
| PPN | 455401640 |
| Rubriekscode | 606.329 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Dwangneurosen; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Dwangneurosen |
