Werkboek voor herstel van burn-out door het accepteren van eigen fouten en onvolmaaktheden, met praktische oefeningen en inzichten om stress en uitputting te verminderen.
Een verhelderend werkboek over burn-out, mindfulness en zelfcompassie. Dit boek biedt een praktische benadering voor het omgaan met burn-out via zelfcompassie. Auteurs Kristin Neff en Christopher Germer introduceren het Mindful Zelfcompassie-programma, ontworpen om stress en uitputting te verlichten zonder zelfverwijt. Het richt zich op een warme, begripvolle houding ten opzichte van jezelf, wat herstel bevordert. Het boek bevat eenvoudige technieken, verhalen en oefeningen voor duurzaam herstel. Invoelend en toegankelijk geschreven. Met een enkele illustratie. Kristin Neff, PhD, is universitair hoofddocent onderwijspsychologie aan de Universiteit van Texas. Christopher Germer, PhD, is klinisch psycholoog en (deeltijd) docent psychiatrie aan de Harvard Medical School. Eerder schreven zij samen 'Mindful zelfcompassie' en 'Werkboek mindful zelfcompassie'.
Nederlands | 9789057126130 | 223 pagina's
| Titel | Mindful zelfcompassie bij burn-out : technieken om te herstellen en op te laden als je onder stress gebukt gaat |
| Auteur | Kristin Neff Christopher Germer ; Marie-Christine Ruijs |
| Secundaire auteur | Christopher Germer ; Marie-Christine Ruijs |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam Uitgeverij Nieuwezijds, [2025] |
| Overige gegevens | 223 pagina's - illustratie - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave en index - Vertaling van: Mindful self-compassion for burnout: tools to help you heal and recharge when you're wrung out by stress. - New York : The Guilford Press, 2024 |
| ISBN | 9789057126130 |
| PPN | 449080684 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Burn-out ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Burn-out |
