Een hulpboek met een gestructureerde aanpak om alcoholgebruik te verminderen. Het boek richt zich op mensen die bewuster willen omgaan met alcohol, zonder noodzakelijkerwijs te stoppen met drinken. Het benadrukt dat je geen alcoholist hoeft te zijn om ongemerkt te veel te drinken. Het is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en biedt praktische stappen om alcoholgebruik te minderen. Ook worden de voordelen van minder drinken belicht, zoals beter slapen en een fitter gevoel. Het boek bevat een voorwoord van Arnt Schellekens, hoogleraar verslaving en psychiatrie. Helder en begrijpelijk geschreven. Met enkele illustraties in aquatinten. Lex Lemmers (1961) is een Nederlandse sociaalpsycholoog. Eerder schreef hij 'Minder drinken'* (2006) in dezelfde serie. Het boek maakt deel uit van de serie 'Boom hulpboek'.
Nederlands | 9789024468614 | 206 pagina's
| Titel | Minder drinken in 5 stappen |
| Auteur | Lex Lemmers |
| Secundaire auteur | Ninette van Hasselt ; Peter Greeven |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam Boom, [2025] |
| Overige gegevens | 206 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789024468614 |
| PPN | 450429067 |
| Rubriekscode | 614.72 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Alcoholgebruik |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Alcoholgebruik |
