Gids voor het leiden van een mindful leven door verbinding te zoeken met het eigen lichaam en de natuur. Met ontspanningsoefeningen.
Een gids voor het leiden van een mindful leven door verbinding te zoeken met het eigen lichaam en de natuur. Het boek richt zich op het ontsnappen aan de dagelijkse drukte en het verkrijgen van meer rust door te vertragen en tijd te nemen voor contact met de natuur. Karin de Koning biedt inzichten omtrent mindfulness en praktische tips om deze in het dagelijks leven toe te passen, zowel thuis als op het werk. Het boek fungeert tevens als persoonlijk werkboek met ruimte voor notities en opdrachten. Een Mindfulness Challenge met zestig inspiraties is inbegrepen om een nieuwe manier van leven te creëren. Helder en zeer toegankelijk geschreven. Met een tiental eenvoudige lijnillustraties in zwart-wit. Karin de Koning is een Nederlandse coach in mindfulness en tuinieren.
Nederlands | 9789083608402 | 231 pagina's
| Titel | Middenin : met mindfulness en de natuur naar een nieuwe manier van leven |
| Auteur | Karin de Koning Giovanna Jansen |
| Secundaire auteur | Giovanna Jansen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Kloosterzande] Frakon Publishing, 2025 |
| Overige gegevens | 231 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789083608402 |
| PPN | 458245488 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness ; Ontspanningsoefeningen |
