De (peri)menopauze luidt voor veel vrouwen vanaf plusminus 40 jaar een nieuwe levensfase in. Het is geen periode waar je simpelweg 'even door moet', maar een belangrijke fase waarin je met de juiste aanpak en ondersteuning een wereld van verschil maakt. Daarom bundelen voedingsexperte en bestsellerauteur Sandra Bekkari en menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere hun kennis en ervaring rond de (peri)menopauze. Hun doel: vrouwen op alle vlakken zo goed mogelijk voorbereiden en begeleiden. Herken je brainfog, slaapproblemen, meer stress of extra kilo's die plots blijven plakken? 'Menoboost' vertaalt wetenschappelijke inzichten naar een heldere aanpak die werkt: betrouwbare info over duurzaam gewichtsverlies, bio-identieke hormonen, slimme spieropbouw en meer. Daarnaast vind je 40 nieuwe eiwit- en vezelrijke recepten en 20 herwerkte klassiekers, speciaal afgestemd op vrouwen in de (peri)menopauze. Voor elke vrouw die haar energie, kracht en levenslust wil versterken.Gezondheidsgids voor vrouwen in de (peri)menopauze, met recepten. Met kleurenfoto's.
Een gezondheidsgids voor vrouwen in de (peri)menopauze. Dit boek combineert wetenschappelijke inzichten met praktische adviezen over gewichtsverlies, hormonen en spieropbouw. Het boek behandelt symptomen zoals brainfog, slaapproblemen en stress, en biedt oplossingen voor duurzaam gewichtsbeheer. Daarnaast bevat het 60 recepten, specifiek gericht op vrouwen in deze levensfase. Direct en zeer toegankelijk geschreven. Met kleurenfoto's. Sandra Bekkari (Oostende, 1973) is een Belgische schrijver, voedingsexperte en kookboekauteur. Ze schreef meerdere boeken. Dit boek bevat tevens bijdragen van gynaecoloog en menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere.
Nederlands | 9789493487611 | 215 pagina's
| Titel | Menoboost |
| Auteur | Sandra Bekkari Herman Depypere ; Ine Bonte ; Wout Hendrickx ; Saskia Martens |
| Secundaire auteur | Herman Depypere ; Ine Bonte ; Wout Hendrickx ; Saskia Martens |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Gent Borgerhoff & Lamberigts, april 2026 |
| Overige gegevens | 215 pagina's - foto's - 26 cm |
| Annotatie | Met index |
| ISBN | 9789493487611 |
| PPN | 460291785 |
| Rubriekscode | 615.8 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Overgangsjaren; Vrouwen ; Gezondheidsgidsen; Vrouwen ; Kookboeken |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Overgangsjaren |
