Sonja Bakkers dieet is, zeker in Nederland, een begrip vandaar opnieuw een boek met weekmenu's en recepten. Vooraf beknopt uitleg over de Sonja Bakkermethode, gevolgd door acht hoofdstukken met eerst een succesverhaal, een weekmenu met opgave van volledige dagmenu's inclusief tussendoortjes om rustig aan gewicht te verliezen (de soms afwijkende hoeveelheden voor de man staan in een andere kleur aangegeven), een weekrecept en een thema. De kritiek dat het om een crashdieet zou gaan heeft Sonja Bakker zich aangetrokken: ook in dit boek zijn de dagmenu's wisselend in aantal calorieën, met strenge en minder strenge dagen. Het boek wordt afgesloten met een aantal feestelijke menu's en een aantal eenvoudige, snel te bereiden recepten voor voorgerechten, lunch-, hoofd- en nagerechten. Er is ruimte om aantekeningen te maken. Deze weekmenu's, informatie en suggesties sluiten aan bij de leefgewoonten en kookinteresses van een breed Nederlands publiek. Alles is bij de gewone supermarkt te koop. Redelijk verantwoorde voedingsadviezen. 'SonjaBakkeren' is een begrip, mede door televisieoptredens en aandacht in dag- en weekbladen. Door de kleurige foto's en lay-out een aantrekkelijke uitgave. Met inhoudsopgave en zonder register.
Nederlands | 9789078211105
| Titel | Gezond genieten met Sonja! : val circa 1 kilo per week af, meer dan 70 eenvoudige recepten, 8 heerlijke weekmenu's |
| Auteur | Sonja Bakker |
| Secundaire auteur | Jeroen Mei |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 3e dr; |
| Uitgave | [Spierdijk] : De Zonnestraal, 2007 |
| Overige gegevens | 226 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Omslagtitel |
| ISBN | 9789078211105 |
| PPN | 305391771 |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
Dagmenu's voor acht weken voor het hele gezin; per week twee nieuwe recepten en veel tips om af te vallen of om op gewicht te blijven.
Vierde boek met voor acht weken dagmenu's voor het hele gezin, per week twee nieuwe recepten en veel tips om af te vallen of om op gewicht te blijven.
Als een jonge vrouw met haar vriend een weekend naar een huisje gaat waar ook haar vriendinnen verblijven, komt ze erachter dat haar vriend vreemd gaat met verschillende vrouwen, onder wie ook haar beste vriendin.
