In twaalf stappen, welke zijn gebaseerd op de Overeaters Anonymous die weer als basis de AA hebben, wordt uitgelegd hoe van een eetverslaving af te komen. Elk van de twaalf stappen wordt op een zeer persoonlijke manier beschreven. De auteur beschrijft allereerst hoe ze tot het besef kwam dat zijzelf aan een eetverslaving leed. Bij elke stap vertelt ze haar eigen ervaring en hoe de lezer ermee om zou kunnen gaan. Beschreven wordt onder andere bij jezelf eetverslaving te erkennen, vertrouwen in hogere machten (God), oefeningen om fouten te bekennen aan jezelf en aan anderen en gebed en meditatie om kracht te vinden om ervan af te komen. Elke stap eindigt met een spreuk, gezegde of wijsheid. Per bladzijde wordt in een grijs kadertje een belangrijke zin herhaald. Vier meditatie oefeningen laten de lezer terugkeren tot vroegere tijden. Op de laatste bladzijde staat vijftien vragen om te kijken of de lezer zelf ook eetverslaafd is. Voorkant toont een witte veer op gele achtergrond; welke ook in grijs op elke pagina is gedrukt. Dit boek is een aanvulling op de groepen van de Overeaters Anonymous. Ook personen die twijfelen om zich hiervoor aan te melden, kan dit boek de aanzet zijn om van de eetverslaving af te komen.
Nederlands | 9789055138326
| Titel | Loslaten en je ideale gewicht bereiken : twaalf stappen naar het gewicht waar je je goed bij voelt |
| Auteur | Susanne Hühn |
| Secundaire auteur | Hans Keizer |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Soest : Verba, cop. 2008 - Soest : RuitenbergBoek [distr.] |
| Overige gegevens | 192 p - ill - 19 cm |
| Annotatie | Vert. van: Loslassen und das ideale Gewicht erreichen : 12 Schritte zum Wohlfühl-Gewicht. - Darmstadt : Schirner, cop. 2007 |
| ISBN | 9789055138326 |
| PPN | 313807388 |
| Rubriekscode | 606.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Eetverslaving; Esoterische visie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Eetverslaving |
