Het dovemansorendieet
Luisterboek

Het dovemansorendieet over zin en onzin van gewichtsverlies (2008)/ Maarten 't Hart, voorgelezen door Hanneke Groenteman

Vermakelijke, maar ook goed gedocumenteerde informatie over eten en lichaamsgewicht, vol wetenswaardigheden en verhalen en anekdotes uit het eigen leven van de auteur

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Integrale weergave van het gelijknamige boek*, voorgelezen door Hanneke Groenteman. Over overgewicht, gezond eten en afvallen wordt volgens de bioloog/auteur veel onzin verteld. Vooral het soort voedsel dat wij eten bepaalt ons gewicht, aldus 't Hart, veeleter, mager en kerngezond. Sporten biedt geen oplossing voor overgewicht, het levert qua gewichtsverlies nauwelijks iets op. Gewoon zo veel mogelijk bewegen en de fiets pakken in plaats van de auto, dat is het beste. Overgewicht iets van deze tijd? Helemaal niet, corpulentie is van alle tijden. Acht glazen water per dag drinken? Onzin! En waarom is er in al die dieetboeken geen aandacht voor de stoelgang? Want daar draait het allemaal om: wat erin gaat moet er ook weer uit. Eet en drink naar hartenlust, zegt 't Hart, maar neem de volgende vuistregels in acht: 'Overal mag ik in bijten, mits ik daar flink van ga schijten. Niet ontberen, maar laxeren. Eet met mate koolhydraten. Niets pleit tegen veel bewegen. Mijd suiker en zoetjes, laat staan alle toetjes. Alcohol rijmt op bol.' Tot besluit twee lijstjes met aanbevolen en te vermijden voedingsmiddelen. Een zeer leesbaar, vermakelijk, maar ook goed gedocumenteerd luisterboek over eten en lichaamsgewicht, vol wetenswaardigheden en verhalen en anekdotes uit 't Harts eigen leven.

Specificaties

Nederlands | 9789047605362

Titel Het dovemansorendieet : over zin en onzin van gewichtsverlies
Uniforme titel Het dovemans orendieet
Auteur Maarten 't Hart
Secundaire auteur Hanneke Groenteman
Type materiaal Luisterboek
Editie 1e dr;
Uitgave Amsterdam : Rubinstein, 2008
Overige gegevens 6 compact discs (ca. 7 uur)
Annotatie Ondertitel afkomstig van label - Integrale weergave van het boek: Amsterdam [etc.] : De Arbeiderspers, 2007
ISBN 9789047605362
PPN 315251824
Rubriekscode 628.4
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Voedingsleer; Kritiek
PIM Rubriek Eten en Drinken
PIM Trefwoord Voedingsleer

Anderen bekeken ook

Arthur Japin leest Zoals dat gaat met wonderen
Luisterboek

Arthur Japin leest Zoals dat gaat met wonderen een keuze uit de dagboeken (cop. 2008)

Arthur Japin
Arthur Japin leest De gevleugelde
Luisterboek

Arthur Japin leest De gevleugelde ([2015])

Het verhaal van de Braziliaanse luchtvaartpionier Alberto Santos-Dumont (1873-1932).

Arthur Japin
De co-assistent
Luisterboek

De co-assistent (cop. 2008)/ Anne Hermans, voorgelezen door Hanna Verboom

De belevenissen van een vrouwelijke arts in opleiding, losjes gebaseerd op de autobiografische columns die de auteur schreef voor de Achterpagina van NRC Handelsblad.

Anne Hermans
Mijn woestijn
Luisterboek

Mijn woestijn van nomadendochter tot topmodel ([2010])/ Waris Dirie, voorgelezen door Elle van Rijn ; stemregie: Joop Hörmann

Autobiografie van het vermaarde fotomodel, dat zich als speciaal ambassadeur van de Verenigde Naties inzet voor de bestrijding van genitale verminking van vrouwen

Waris Dirie
Arthur Japin leest Maar buiten is het feest
Luisterboek

Arthur Japin leest Maar buiten is het feest (cop. 2012)

Wanneer een beroemde theaterpersoonlijkheid een rechtszaak aanspant om een jong meisje uit handen van een verkrachter te houden, dreigen de geheimen uit haar eigen verleden openbaar te worden.

Arthur Japin