De valstrik van het geluk
Boek

De valstrik van het geluk hoe je kunt stoppen met worstelen en beginnen met leven (2009)/ Russ Harris, [vert. uit het Engels: Lieke Berkhuizen ... et al.]

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een zelfhulpboek dat mensen op het spoor zet om het leven opnieuw te gaan beleven door te stoppen met het worstelen met problemen die hun leven beheersen. Het is gebaseerd op een betrekkelijk nieuwe therapiemethode, ACT (Acceptance and Commitment Therapy). De methode is ontstaan uit de gedragstherapie en de cognitieve therapie. Het uitgangspunt is dat problemen bij het leven horen; immers, mensen lopen gedurende hun leven aan tegen onoverkomelijk lijkende moeilijkheden. De stelling van Harris is dat we zin en betekenis kunnen geven aan het lijden dat ons overkomt. Ons leven wordt dan dragelijker en vitaler. Te meer als we beseffen dat hoe meer we ons inspannen om geluk te bereiken, hoe meer we lijden. De auteur vraagt zich af waarom het voor ons zo moeilijk is om gelukkig te zijn. De reden is dat we met onze geest een ideaalbeeld creëren van de mens die we graag willen zijn; we vergelijken ons keer op keer met dit ideaalbeeld. Vaak is het gevolg dat we ons niet goed genoeg voelen. In dit zelfhulpboek wordt systematisch een aantal vragen en observatiepunten behandeld. Ook professionele hulpverleners kunnen er veel aan hebben. Met literatuuropgave en register.

Specificaties

Nederlands | 9789031360857

Titel De valstrik van het geluk : hoe je kunt stoppen met worstelen en beginnen met leven
Auteur Russ Harris
Secundaire auteur Lieke Berkhuizen
Type materiaal Boek
Uitgave Houten : Bohn Stafleu van Loghum, 2009
Overige gegevens 244 p - 25 cm
Annotatie Met lit. opg., reg - Vert. van: The happiness trap
ISBN 9789031360857
PPN 318115077
Rubriekscode 607.33
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Cognitieve therapie ; ACT
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Cognitieve therapie

Anderen bekeken ook

De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti
ACT in de praktijk
Boek

ACT in de praktijk een heldere en toegankelijke introductie op Acceptie en commitmenttherapie ([2020])/ Russ Harris, vertaling [uit het Engels]: Marie-Christine Ruijs ; redactie: Peter Boxelaar

Inleiding tot een vorm van psychotherapie die gebruik maakt van mindfulnesstechnieken.

Russ Harris
De valstrik van het geluk cartoonboek
Boek

De valstrik van het geluk cartoonboek met eenvoudige mindfulness oefeningen ([2015])/ Russ Harris, illustraties: Bev Aisbett ; Nederlandse vertaling [uit het Engels]: Rob Pijpers

Russ Harris
Maia's verhaal
Boek

Maia's verhaal (2017)/ Lucinda Riley, vertaling [uit het Engels]: Dieuwke van der Veen, Erica Disco en Kees van Weele

Zeven zussen krijgen na het overlijden van hun rijke adoptievader aanwijzingen over hun achtergrond.

Lucinda Riley
De heilige Rita
Boek

De heilige Rita roman (2017)/ Tommy Wieringa

Een vijftiger die met zijn vader in een uitgestorven dorpje in Oost-Nederland woont, raakt na een overval op zijn beste vriend uit balans.

Tommy Wieringa