Hartziekten zijn een van de belangrijkste doodsoorzaken in België en Nederland. De wetenschappelijke referenties (onder andere naar het toonaangevende medische tijdschrift The Lancet) en een efficiënt stappenplan maken dit boek met gezondheidsadviezen uniek. Het biedt de lezer langzame en kleine stappen in de goede richting aan. Dit, in combinatie met gezonde gerechten (het boek bevat een aantal recepten), kalmerende en versterkende oefeningen, zuiverende kamerplanten en nieuwe ontspanningsmethoden, draagt bij aan een gezonder leven. De kernpunten zijn: verander je voeding, vermijd vergiften, kom in beweging, geniet van het leven en leef bewuster. De illustraties en foto's, alle in kleur, zijn mooi en maken het verhaal veel duidelijker. Er worden veel kleuren en tekstkaders gebruikt, wat het erg toegankelijk maakt voor iedereen. Met verwijzingen naar literatuur en websites, een adreslijst en een register.
Nederlands | 9789064078538
| Titel | 30 minuten per dag voor een gezond hart |
| Uniforme titel | Dertig minuten per dag voor een gezond hart |
| Secundaire auteur | Anja De Lombaert ; Ans van der Graaff |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam [etc.] : The Reader's Digest, cop. 2009 |
| Overige gegevens | 319 p - ill - 27 cm |
| Annotatie | Met lit. opg., reg - Gebaseerd op: 30 minutes a day to a healthy heart. - London : The Reader's Digest, cop. 2007 |
| ISBN | 9789064078538 |
| PPN | 318998149 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen; Hartinfarcten |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |
