Beschrijving van de betekenis van 'mindfulness' voor vrouwen, met een groot aantal praktische voorbeelden en oefeningen.
Mindfulness, omschreven als het volkomen bewust en in het moment leven, is een begrip dat zijn oorsprong vindt in de boeddhistische levenswijsheid en de laatste jaren ook binnen de psychologie steeds meer aandacht krijgt, waar het in verband wordt gebracht met welbevinden en persoonlijke groei. De auteur -psychotherapeute, verantwoordelijk voor bestsellers als 'Vrouwenwijsheid'*- gaat in op de betekenis van mindfulness voor vrouwen. Daartoe verkent ze in het eerste deel van het boek het concept aan de hand van een viertal basiselementen (aandacht schenken, leven in het moment, vereenvoudigen en ademhalen), waarbij ze laat zien hoe deze aansluiten bij vrouwelijke persoonskenmerken. Het tweede deel bevat vooral een groot aantal praktijkvoorbeelden, oefeningen en toepassingen van mindfulness en beoogt de lezer te helpen zich stap voor stap de basisprincipes van deze levenswijze eigen te maken. Zowel een bruikbaar overzicht van de betekenis van het begrip mindfulness, als een praktische en enthousiasmerende leidraad voor geïnteresseerde vrouwen om hiermee aan de slag te gaan. Bevat een beknopte bibliografie.
Nederlands | 9789063055295
| Titel | Mindfulness voor vrouwen : gun jezelf een moment voor rust, balans en aandacht |
| Auteur | Sue Patton Thoele |
| Secundaire auteur | Erica Feberwee |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam [etc.] : Archipel, cop. 2009 |
| Overige gegevens | 223 p - 20 cm |
| Annotatie | Met lit. opg - Vert. van: Mindfulness for women. - Oakland (Canada) : New Harbinger, cop. 2008 |
| ISBN | 9789063055295 |
| PPN | 318232006 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness; Vrouwen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Mindfulness |
