De auteur, trainer en coach, wil helder maken dat gezond denken aan te leren is. Nogal wat mensen zijn slaaf van hun negatieve gedachten, angsten en malende hersenen. Dat leidt tot ontevredenheid, ongeluksgevoelens en soms zelfs burn-out. Hij geeft aan dat je je denken kunt managen als een bedrijf met doelen, visie en strategie. In deel een beschrijft hij voor hem relevante aspecten van het functioneren van het brein, de zintuigen, van denkpatronen en daaruit voortvloeiende gedragingen. In deel twee behandelt hij manieren om het denken te managen en geeft hij voorbeelden en praktijkoefeningen om daaraan te kunnen werken. Bijzondere aandacht geeft hij aan de toon en ritmiek van het spreken, de noodzaak van de keuze voor verandering en de relatie tussen actie en rust enerzijds en gezond denken anderzijds. Het boek heeft een logische opbouw, bestaat uit louter tekst en een enkel kader met een tip of voorbeeld. Het is een op visie en ervaringen gebaseerde uitgave met een cognitieve insteek, bestemd voor mensen die zelf actief willen werken aan een gezonde manier van denken.
Nederlands | 9789063053895
| Titel | Meester over je gedachten : voorkom angst, slapeloosheid en burn-out |
| Auteur | Pieter J.G. Frijters |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 5e dr; |
| Uitgave | Amsterdam [etc.]Archipel, 2011 |
| Overige gegevens | 135 p - 20 cm |
| Annotatie | 1e dr.: 2009 |
| ISBN | 9789063053895 |
| PPN | 318233851 |
| Rubriekscode | 415.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Piekeren; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Denken |
