Handreiking om tijd te nemen om meer rust te vinden en daardoor te komen tot een kalmer en productiever leven.
Een boek over mindfulness. De auteur beschrijft oefeningen om te leven vanuit innerlijke kalmte en aandacht in plaats van leven vanuit een gevoel van drukte en onrust. Hij legt uit dat we minder moeten doen in de zin van minder energie steken in zelfondermijnend gedrag. Hieronder verstaat hij: leven vanuit angst, vasthouden aan vooronderstellingen, het zich laten afleiden door allerlei prikkels van buitenaf, niet kunnen accepteren van verandering en onzekerheid en de neiging om continu druk bezig te zijn en allerlei doelen na te streven. Van elk van deze gedragingen beschrijft hij waar het vandaan komt en hoe je dit gedrag kunt verminderen om zo uiteindelijk meer te bereiken. Het boek is geschreven voor mensen die de hectiek in hun leven willen verminderen en meer rust willen vinden in wat ze doen en hoe ze het doen. Met lijst van bronnen en aanbevolen literatuur. De auteur is directeur van ZBA Associates, een managementadviesbureau, coachings- en trainingsonderneming. Hij past principes van mindfulness toe in zijn werk als adviseur/coach.
Nederlands | 9789020203523
| Titel | Minder doen, meer bereiken |
| Auteur | Marc Lesser |
| Secundaire auteur | Ed Nissink |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Deventer : Ankh-Hermes, cop. 2009 |
| Overige gegevens | 179 p - 21 cm |
| Annotatie | Met lit. opg - Vert. van: Less : accomplishing more by doing less. - Novato, CA. : New World Library, cop. 2009 |
| ISBN | 9789020203523 |
| PPN | 320533549 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Timemanagement |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Mindfulness |
