Moeders moeten veel bordjes tegelijkertijd draaiende houden. Dit leidt tot stress en heeft effect op de mate waarin zij lol beleven in wat ze moeten doen. Mindfulness leert mensen in het nu te leven. Deze overtuiging wordt in dit boek toegelicht. Zijn keuzes die je maakt op een dag wel de juiste, als je ze analyseert? Soms is het nou eenmaal beter gewoon te ontspannen en koffie te drinken in plaats van allerlei huishoudelijke taken te gaan doen. De lezer van dit boek krijgt veel praktische tips om het leven prettiger te maken. Aan de hand van voorbeelden en opdrachten worden de uitgangspunten gepresenteerd. Het boek is geschreven voor moeders, maar is voor vaders die een actieve rol spelen in de opvoeding en het huishouden relevant. Een lekker praktisch boek dat coachingsmodellen zoals de RET heel concreet toepasbaar maakt.
Nederlands | 9789049101312
| Titel | Mindfulmama : praktische mindfulness voor moeders |
| Auteur | Iris Bouwman |
| Secundaire auteur | Edith Buenen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | Houten [etc.] : Spectrum, cop. 2010 |
| Overige gegevens | 154 p - ill - 22 cm |
| Annotatie | Met lit. opg |
| ISBN | 9789049101312 |
| PPN | 32250502X |
| Rubriekscode | 418.12 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness; Moederschap |
| PIM Rubriek |  Opvoeding en Onderwijs |
| PIM Trefwoord | Moederschap |
