Werkboek om het eigen leven in kaart te brengen, het verleden te verwerken en doelen te stellen voor de toekomst. Met cd met ontspanningsoefeningen.
De auteurs (beiden hoofddocent psychologie aan de Universiteit Twente) laten in dit praktische werkboek zien hoe de lezer in acht weken zijn eigen levensverhaal onder de loep kan nemen. In deel een wordt hun methode theoretisch nader uitgelicht. Middels nadenken, herinneringen ophalen, schrijfoefeningen en ontspanningsoefeningen vindt in deel twee intensieve autobiografische reflectie plaats in de context van het huidige leven. Tussendoor geeft men tips voor het omgaan met onder meer piekeren. Deel drie gaat over het stellen van algemene en specifieke doelen, levenskunst en 'het lezen van je leven'. Deel vier bevat een epiloog en ervaringen van cursisten. Met blanco regels om te schrijven, voorwoord, literatuurlijst, twee bijlagen en een cd met ontspanningsoefeningen. De auteurs leggen de nadruk op positieve geestelijke gezondheid door helder te krijgen wat je niet en wel wilt en keuzes te maken die aansluiten bij je mogelijkheden en talenten, ongeacht of juist door vroegere levenservaringen. Een helder boek om direct mee aan de slag te gaan.
Nederlands | 9789085069003
| Titel | Op verhaal komen : je autobiografie als bron van wijsheid |
| Auteur | Ernst Bohlmeijer |
| Secundaire auteur | Gerben Westerhof |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Boom, cop. 2010 |
| Overige gegevens | 221 p - 21 cm - cd-rom |
| ISBN | 9789085069003 |
| PPN | 322872804 |
| Rubriekscode | 414.9 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Autobiografieën schrijven; Levenskunst |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
