Werkboek vanuit de positieve psychologie voor mensen die willen omgaan met hun streven naar perfectie, zakelijk zowel als privé.
Een werkboek over positieve psychologie, bedoeld voor mensen die willen leren leven met hun perfectionisme. De eerste helft van dit boek bestaat uit een theoretisch gedeelte, waarin onder andere wordt uitgelegd dat er twee soorten perfectionisten zijn: namelijk degenen die vinden dat ze niet mogen falen door zichzelf onmogelijke doelen te stellen, en degenen die tevreden zijn met de het behaalde resultaat en die weten dat er nog te wensen idealen zijn. Het tweede gedeelte (een kwart van het boek) gaat over de mogelijke toepassingsgebieden (onderwijs, werk en liefde) en het resterende derde gedeelte betreft 'overpeinzingen'. Dat laatste zijn therapeutische oefeningen die alleen of samen met iemand anders gedaan kunnen worden. Elk van de oefeningen gaat over een ander aspect van het veranderen van perfectionisme in optimalisme. Vlot wordt beschreven hoe men door middel van zelfreflectie en overpeinzingen het falen kan accepteren, inclusief alle emoties die daarbij horen. Een reeds lang bekende methode; nieuw is de term 'optimalisme' als een afgezwakte vorm van het idealiseren van het perfecte zelfbeeld.
Nederlands | 9789049105754
| Titel | De optimalist : leer perfectie loslaten |
| Auteur | Tal Ben-Shahar |
| Secundaire auteur | Marjo Frings-Latour |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | Houten : Spectrum, 2010 |
| Overige gegevens | 261 p - 22 cm |
| Annotatie | Met lit. opg |
| ISBN | 9789049105754 |
| PPN | 327722274 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Perfectionisme |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Perfectionisme |
