Kundalini is een yogavorm die zich kenmerkt door de de actieve en krachtige oefeningen die vaak herhaald worden en het uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen versterken. Het wordt de yoga van de energie en de bewustzijn genoemd. De oefeningen zijn eenvoudig opgebouwd en kunnen makkelijk geïntegreerd worden in het dageljks leven. Zij worden in een bepaalde volgorde afgewerkt: warming up, intunen, kriya's, diepe ontspanning, meditatie en afronding. Het boek staat tevens stil bij kriya's voor de chakra's. Elke chakra komt apart aan bod waarna de oefeningen uitgelegd worden aan de hand van kleurenfoto's. Het boek sluit af met een schema met een overzicht van de acht chakra's en hun bijbehorende eigenschappen, waarna een register volgt. Een praktisch en duidelijk boek dat ook de diepere lagen weet te raken in deze vorm van yoga, die steeds meer aan populariteit wint. Kundalini yoga is geschikt voor beginners en gevorderde beoefenaars. Met register.
Nederlands | 9789044728309
| Titel | Kundalini yoga |
| Auteur | Miriam Wessels |
| Secundaire auteur | Yvonne van 't Hul-Aalders ; Heike Oellerich |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AartselaarDeltas, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 80 p - ill - 20 cm |
| Annotatie | Met reg - Vert. van: Kundalini Yoga. - München : Gräfe und Unzer, cop. 2010 |
| ISBN | 9789044728309 |
| PPN | 332859630 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Kundalini |
Complete gids met uitleg over de grondbeginselen van Kundalini yoga, kriya's (oefeningenseries), meditaties en pranayama's (ademhalingsoefeningen).
Praktische adviezen om conflicterend taalgebruik te vermijden en door openheid, luisteren, mededogen en een kwetsbare opstelling tot wederzijds begrip te komen.
