Voor Sonja Bakker was 2009 een rampjaar: haar huwelijk liep stuk en haar dieetmethode leek minder populair (met dank aan Dr. Frank). Maar Sonja Bakker is terug! Dit boek vol nieuwe dagmenu's voor acht weken bevat nu ook enkele oosterse en vegetarische gerechten. Vooraf uitleg over haar afslankmethode, gevolgd door de weekmenu's, steeds met een boodschappenlijst voor de week èn een voor de drie recepten die erna volgen, afgesloten met de checklist over hoe het die week met afvallen is gegaan. Hierna steeds een schrijfopdracht waarin de gebruiker een zelfonderzoekje moet doen en daarover moet schrijven (Wat betekent je naam voor jou? Schrijf een brief aan jezelf. Wat is jouw droom? enz.), enigszins in de stijl van haar boek 'Puur jezelf. Inzicht dagboek'*. Wie wil werken aan minder gewicht en exact een lijst wil met wat er per dag gegeten mag worden en wanneer, vindt in de Sonja Bakkermethode precies de gewenste vastigheid. Gericht op een autochtoon Nederlands publiek. Eenvoudige, snelle recepten en ingrediënten die in elke supermarkt te koop zijn. Kleurige foto's. Geen register. Eerder verscheen 'Bereik je ideale gewicht - deel 1'**.
Nederlands | 9789078211228
| Titel | Bereik je ideale gewicht! Dl. 2 |
| Auteur | Sonja Bakker |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | [Hoorn] : De Zonnestraal, 2011 |
| Overige gegevens | 144 p - ill - 24 cm |
| ISBN | 9789078211228 |
| PPN | 333473426 |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslankdiëten ; Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
Vierde boek met voor acht weken dagmenu's voor het hele gezin, per week twee nieuwe recepten en veel tips om af te vallen of om op gewicht te blijven.
Dagmenu's voor acht weken voor het hele gezin; per week twee nieuwe recepten en veel tips om af te vallen of om op gewicht te blijven.
