Stappenplan voor het afleren van ongewenst en ongezond gedrag en het aanleren van nieuw gedrag.
Als gepromoveerde psycholoog en gedragstherapeut vraagt de auteur aandacht voor de drie lagen in ons brein (hersenstam, limbisch systeem en neocortex) en hoe deze drie lagen ons kunnen helpen om onze slechte gewoonten en ongewenste gedragingen af te leren. Dat betekent enerzijds afleren van de huidige gewoonten en anderzijds aanleren van nieuw gedrag. De auteur presenteert na een eerste theoretisch deel in het tweede deel zijn zelf ontworpen stappensysteem waarbij de cliënt via acht gerichte vragen de knelpunten kan aanpakken. Het derde deel is de implementatie van de theorie in de dagelijkse praktijk. De auteur richt zich zowel op cliënten met psychische problemen als op hulpverleners die enige vaart in de behandeling willen nastreven. Er is een uitgebreide literatuurlijst voorhanden voor geïnteresseerden. Het boek vergt van de lezer wel enige psychologische voorkennis. Van de auteur zijn reeds eerder enkele tientallen vakpublicaties verschenen.
Nederlands | 9789461053015
| Titel | Het gelaagde brein : reflectie en discipline bij het werken aan verandering |
| Auteur | Martin Appelo |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Uitgeverij Boom, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 240 p - fig - 24 cm |
| Annotatie | Met lit. opg |
| ISBN | 9789461053015 |
| PPN | 330643738 |
| Rubriekscode | 606.329 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfhulp; Gedragstherapie; Psychische stoornissen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | ZelfhulpPsychische problemen |
Inspirerende levenslessen van een zenmonnik over hoe om te gaan met de uitdagingen in het leven.
