Inspirerende levenslessen van een zenmonnik over hoe om te gaan met de uitdagingen in het leven.
Zelfhulpboek met praktische voorbeelden en oefeningen, waarin de principes van ACT (acceptance and commitment therapy) en het concept mindfulmess worden uiteengezet.
Zelfhulpboek voor mentale training met oefeningen, suggesties en ervaringen.
Zelfhulpgids met oefeningen voor een meer onbevangen levenshouding met meer voldoening.
Inzichten en oefeningen om afgestemd te raken op geluk.
Een combinatie van 10 mindfulness oefeningen en 20 bijpassende haakprojecten als meditatiekussen en mandala's. Met kleurenfoto's.
Werkboek voor het omgaan met chronische pijn aan de hand van inzichten uit de neurowetenschap en het toepassen van cognitieve gedragstherapie en mindfulness.
Praktische gids voor het vergroten van de veerkracht vanuit een boeddhistische visie. Met aandacht voor het omgaan met problemen en het vergroten van het geluksgevoel.
Zelfhulpgids om door mindfulness en compassie een beter en gelukkiger leven te leiden.
Introductie tot de mindfulness meditatie met de nadruk op situaties in het dagelijks leven.
Onze website en deze zoekfunctie is vernieuwd en we werken er op dit moment hard aan om de laatste puntjes op de i te zetten. Mis je bepaalde functionaliteiten, dan vind je hieronder tijdelijk nog de link naar oude zoekfunctie.
