Leefstijlgids met (yoga-)oefeningen en recepten op basis van de macrobiotische voedings- en gezondheidsleer.
Uitleg van acht korte workouts van 7 minuten voor stretchen, cardio kracht of balans, verschillende lichaamsdelen en varianten gebaseerd op yoga en pilates. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.
Uitleg van acht workouts van 7 minuten met 12 oefeningen elk om gewicht te verliezen. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.
Werken aan een gezond lichaam met behulp van voeding, beweging, mindset, ontspanning en huid- en haarverzorging.
Trainingsprogramma om de totale conditie te bevorderen
Succesverhaal van vlogster met haar zoektocht, positieve en negatieve ervaringen, inspiratietips, work-outs en recepten om gezondheidsdoelen te bereiken.
Instructie over krachttraining.
Informatie in woord en beeld over de anatomie van het lichaam in relatie met borst-, rug-, arm-, schouder-, been-, bil- en rompspieroefeningen.
Werkwijze om te komen tot een gezonde levensstijl met een getraind lichaam en een gezond gewicht.
Onze website en deze zoekfunctie is vernieuwd en we werken er op dit moment hard aan om de laatste puntjes op de i te zetten. Mis je bepaalde functionaliteiten, dan vind je hieronder tijdelijk nog de link naar oude zoekfunctie.
