Informatie en adviezen om binnen tien weken het overprikkelde brein weer in balans te brengen, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.
Zelfhulpgids om inzicht te krijgen in negatieve patronen uit het verleden en deze te leren doorbreken. Met adviezen en technieken om door middel van zelfmededogen dichter bij het authentieke zelf te komen.
Persoonlijk relaas van een psychiater die op zoek gaat naar de oorzaak van haar mentale klachten, met adviezen voor herstel en (zelf)zorg.
Bespreking van stofwisselingsstoornissen in de hersenen als oorzaak van alle geestesziekten, met adviezen voor behandeling.
Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie tot een beter leven te komen.
Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie af te rekenen met stress en onzekerheid, gebaseerd op eigen ervaringen en inzichten van de auteur.
Persoonlijk getinte adviezen voor het behandelen van mentale klachten middels de polyvagaaltheorie en andere alternatieve geneeswijzen. Met kleurenillustraties.
Een pleidooi voor het loslaten van de prestatiedwang die wordt opgelegd door de maatschappij.
Uitleg over wat er in ons brein gebeurt als we lijden aan psychische problemen, met specifieke aandacht voor drie veelvoorkomende stoornissen.
Informatie en inzichten over kwetsbaarheid en het accepteren van negatieve gevoelens zoals liefdesverdriet, rouw, eenzaamheid en faalangst.
Leer omgaan met moeilijke of nare gevoelens door erover te praten met anderen. Met praktische tips en oefeningen. Met kleurenillustraties. Vanaf ca. 8 jaar.
Onze website en deze zoekfunctie is vernieuwd en we werken er op dit moment hard aan om de laatste puntjes op de i te zetten. Mis je bepaalde functionaliteiten, dan vind je hieronder tijdelijk nog de link naar oude zoekfunctie.
