Catalogus

Breinrust ([2024])

Adviezen voor het omgaan met stress en overprikkeling door de hersenen rust te geven.

Meditatie voor het echte leven mediteren terwijl je wacht, werkt of wandelt ( [2024])

Praktische gids voor laagdrempelige meditatie, met uitgebreide informatie en meer dan vijftig meditatieoefeningen om de aandachtsspanne te trainen en rust te scheppen tijdens alledaagse momenten. Met kleurenillustraties.

Van rush naar rust krijg grip op overprikkeling door focus (september 2024)

Praktische gids voor het omgaan met overprikkeling en het verkrijgen van innerlijke rust door meer tijd en aandacht aan de juiste dingen te besteden. Met kleurenillustraties.

Als een rivier vind een nieuw ritme voor je leven ([2022])

Persoonlijke getinte overdenkingen over innerlijke rust. Met illustraties.

Honderd lessen in mindfulness ontleend aan Handboek meditatief ontspannen (cop. 2009 2009)

Korte teksten, bedoeld voor bewuste en aandachtige overdenking.

Het no-nonsense meditatie oefenboek meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid ([2022])

Handboek met vijftig eenvoudige meditatie-oefeningen.

Niksen lang leve het lanterfanten ([2020])

Ontspannen voor beginners meer rust met yoga en meditatie (2017)

100 meditaties om de dag te beginnen (2014)

Gezond leven met mindfulness handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress (2014)

Stress verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen ([2021])

Het ontpiekerboekje oefeningen voor kalmte, waar je ook bent ([2017])

Zelfhulpgids bij het overwinnen van sociale angst en spanningen d.m.v. oefeningen en tips vanuit cognitieve gedragstherapie en mindfulness.